Le premier réflexe est d’utiliser un shampoing ultra-doux au PH neutre. Ne zyeutez pas du côté rayon bébés, dont les shampoings sont enrichis en actifs surgraissants.

Le dosage et la gestuelle sont eux aussi importants : on prélève très peu de produit qu’on applique doucement, en évitant de frictionner le cuir chevelu au risque d’exciter les glandes sébacées et la sécrétion du sébum.

Plus on se lave les cheveux, plus on les fragilise et plus on sensibilise le cuir chevelu qui sur-réagit en sécrétant trop de sébum. Les cheveux regraissent, on les relave : c’est le cercle vicieux. Stop !

Pour commencer, on essaie la technique « low » des pros, en n’appliquant le shampoing que sur les racines pour ne pas dessécher les pointes. Puis, on espace ses shampoings progressivement pour habituer la fibre : tous les 2 jours, puis tous les 3 jours. Au début, les cheveux regraisseront vite, mais on tient bon !

Astuce magique, le shampoing sec entre deux « vrais » lavages. Ils absorbent le sébum, purifient le cuir chevelu, attrapent poussières et odeurs et apportent un coup de push-up aux racines ; tellement que certaines ne s’en séparent plus et le dégainent toute la journée pour des retouches express. En pratique ? On pschitt à 30 cm des racines, on masse, on attend 2 minutes et on brosse.

Radical pour réguler le sébum et assainir le cuir chevelu, les masques au henné neutre (qui ne colore pas). En prime : des cheveux plus brillants et plus forts.

En pratique ? On mélange 100 g de poudre, 300 ml d’eau et quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang. On mélange bien, on pose sur cheveux secs pendant une demi-heure, on rince et on lave avec un shampoing doux. À renouveler au besoin toutes les 2 semaines.

Réputée pour purifier le visage, l’argile développe ces même vertus sur notre cuir chevelu. Chouchou des cheveux gras, elle absorbe les excès de sébum, le régule tout en assainissant les glandes sébacées.

En pratique : On mélange l’argile en poudre à l’eau (1.5 fois plus d’eau) et on applique ce masque aux racines et sur les 10 premiers centimètres de la fibre, en évitant les pointes pour ne pas les dessécher. On masse doucement le cuir chevelu, on laisse agir une dizaine de minutes avant de rincer à l’eau tiède et de faire suivre d’un shampoing doux. À répéter 1 ou 2 fois par semaine.

On upgrade ce masque avec 3-4 gouttes d’huile essentielle de sauge, de romarin, d’orange ou de lavande qui boosteront ses propriétés purifiantes, astringentes et antiseptiques.

Plus facile (mais plus cher) : les soins cosmétiques prêts à l’emploi, infusés d’argile, sous forme de masque ou d’après-shampoing.